Сказкотерапия для детей: что это и как применять дома

Что такое сказкотерапия простыми словами?

Это когда взрослый рассказывает, читает или сочиняет вместе с ребёнком историю, в которой герой сталкивается с похожей трудностью. Ребёнок проживает её через героя: боится вместе с ним, ищет выход, радуется победе.

В России это направление развивает Татьяна Зинкевич-Евстигнеева, директор Санкт-Петербургского института сказкотерапии, автор «Практикума по сказкотерапии». На Западе близкие подходы называют библиотерапией и терапевтическими историями. Классическая книга о сказках для детей — «О пользе волшебства» Бруно Беттельгейма, но она написана с позиции психоанализа, а не экспериментальной науки.

Важно различать: сказкотерапия как работа психолога с конкретной проблемой и сказки как привычный домашний способ говорить о чувствах. Второе может каждый родитель.

Работает ли сказкотерапия: что говорят исследования?

Честно говоря, доказательная база слабая. Есть исследования библиотерапии и чтения с обсуждением, где у детей лучше становится понимание эмоций и словарь чувств. Но многие из них небольшие, без контрольных групп, и результаты не всегда повторяются.

Сказкотерапия как отдельный метод помощи при тревоге, страхах или агрессии в строгих исследованиях почти не проверялась. Поэтому заменять ей помощь специалиста при серьёзных трудностях не стоит.

Зато хорошо изучено, что совместное чтение и разговор о прочитанном развивают речь и понимание других людей. В этом смысле сказка — не волшебное лекарство, а очень хороший повод для разговора.

Почему дети лучше понимают сказки, чем объяснения?

Потому что мышление дошкольника конкретное и образное. Фраза «нельзя поддаваться злости» для пятилетки пустая. А история про медвежонка, который разозлился и сломал домик друга, — понятная, её можно представить и почувствовать.

Кроме того, через героя легче говорить о себе. Ребёнку трудно сказать «я боюсь темноты», зато легко обсудить, почему боялся зайчонок. Дистанция делает разговор безопасным.

И ещё одно: дошкольник учится больше через подражание, чем через правила. Герой, который справился, становится примером, на который можно опереться: «А как бы поступил зайчонок?»

Как применять сказкотерапию дома?

Выберите или придумайте историю, где герой — животное или игрушка — переживает то же, что ваш ребёнок. Не совсем то же, а похожее: если ребёнок боится идти в сад, пусть медвежонок боится идти в лесную школу.

Расскажите историю до трудного места и остановитесь: «Как ты думаешь, что медвежонку сделать?» Пусть ребёнок предложит. Выслушайте любой вариант, даже странный, и доиграйте историю с ним.

В конце не нужна мораль вслух. Ребёнок сам перенесёт вывод на себя, если захочет. Прямое «вот видишь, и ты так делай» обычно всё портит.

Хорошо, если у истории есть повторяющийся ритуал: одно время, одно место, одна фраза в начале. Ребёнок быстро привыкает, что в этот момент можно говорить о трудном, и сам начинает приносить темы: «А давай про то, как зайчик поссорился».

Какие сказки подходят для ребёнка 5–6 лет?

Короткие, с одним понятным героем и одной трудностью. Пятиминутная история работает лучше длинной: внимание дошкольника ещё короткое, и разговор после сказки важнее самой сказки.

Подходят народные сказки, где герой проходит испытание, и современные книжки о чувствах. Но лучше всего часто работают истории, которые вы сочиняете сами: в них можно вложить именно ту ситуацию, что сейчас актуальна, и именно те слова, которые вы хотите дать ребёнку.

Страшные сказки не запрещены — дети нередко тянутся к ним, и, как считал Беттельгейм, так безопасно переживают страх. Важно, чтобы история заканчивалась тем, что герой справился, и чтобы ребёнок мог в любой момент сказать «стоп».

Упражнение: история с одним героем на неделю

Придумайте вместе с ребёнком героя — например, маленького ёжика. Дайте ему имя, характер, друга. Каждый вечер на этой неделе — короткая история о нём на три-пять минут.

Первая история знакомит. Во второй у героя появляется трудность — например, он разозлился на друга. В третьей он пробует что-то сделать со своей злостью и у него не получается. В четвёртой получается. Каждый раз останавливайтесь и спрашивайте: «А ты бы что сделал?»

К концу недели у ребёнка появляется знакомый «помощник». Когда в жизни случится похожая ситуация, можно спросить: «А что бы сделал ёжик?» Нередко ребёнку легче ответить за героя, чем за себя.

Можно ли сочинять сказки самому, если не умеешь?

Да, и умение здесь почти не важно. Ребёнку нужна не литература, а история про похожего на него героя. Простая схема: жил-был герой, однажды с ним случилось трудное, он почувствовал что-то, попробовал одно — не вышло, попробовал другое — вышло.

Можно сочинять вдвоём по очереди: вы одну фразу, ребёнок другую. Так он сам ведёт героя через трудность, и это часто полезнее, чем слушать готовое.

Если не идёт сразу, берите основу из знакомой книжки и меняйте одну деталь. Главное — чтобы в центре было чувство и способ с ним справиться.

Когда сказкотерапии недостаточно?

Когда трудность мешает ребёнку жить: страхи не дают спать месяцами, вспышки злости опасны, ребёнок замкнулся или потерял интерес к играм. Домашние сказки здесь могут поддержать, но не заменят работу специалиста.

В таких случаях стоит обратиться к детскому психологу, а если есть жалобы на сон, тики или самочувствие — к педиатру или неврологу. Хороший детский психолог, кстати, сам нередко использует истории и игру, просто в рамках продуманной работы.

Для обычных возрастных трудностей — новый сад, ссора с другом, страх темноты — сказка остаётся одним из самых мягких и доступных способов помочь.

Ещё по теме